Mediteranska dijeta: suština i osnovna načela, indikacije za početak uporabe, kontraindikacije za provedbu, korisne preporuke, jelovnik za tjedan, konsolidacija rezultata, mišljenja i recenzije, kada očekivati učinak. Recepti mediteranske prehrane.
Da biste izgubili 10 kg u mjesec dana, morate kombinirati tjelovježbu i dijetu. To može biti stroga mono-dijeta ili jednostavno odbijanje brašna, masnog, slatkog.
